Curso de una tarde Libre de ansiedad
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Curso de una tarde Libre de ansiedad
La meditación es una herramienta muy recomendada por los médicos para controlar la ansiedad. Al aprender a vivir en el momento presente y a no seguir los pensamientos que interfieren con nuestra paz interior, podremos ir descubriendo que así como hay momentos de mucho sufrimiento en nuestra mente, también es la fuente de toda nuestra felicidad. Es esta fuente de felicidad en la que hemos de identificarnos y no en la versión de nosotros y de los demás que nos hace sufrir tanto.
La ansiedad anticipa un sufrimiento y unas dificultades que sentimos son imposibles de soportar. Al ir ampliando nuestra capacidad para recibir y asumir las experiencias de la vida cotidiana con la meditación, las personas que la practican encuentran en ella una poderosa herramienta para ser felices y descubrir un sentido de vida significativo y feliz.
PROGRAMA
Sábado 2 de Marzo
17:00 a 18:30 1era Parte
18:30 a 19:15 receso
19:15 a 20:30 2da Parte
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Los sábados ofrecemos un programa espiritual para todos, cursos de una tarde que nos proporcionan herramientas muy inspiradoras para vivir la vida con un gran significado y solucionar nuestros problemas humanos.
Estos cursos complementan perfectamente las clases de Programa General.
¿Cómo son los cursos?
Constan de dos sesiones de clase con meditación, cada una de 1:30hrs aproximadamente, y tienen un break de 40 minutos entre sesiones.
Profundiza
Si te gustaría profundizar en el tema de causa y efecto y purificar karma negativo, te recomendamos no perderte de nuestro retiro de ayuno y purificación: Nyungne.
Más información aquí.