Curso de una tarde:

Vive sin estrés

Gran parte del estrés que sufrimos tiene su origen en la mente, y muchos de nuestros problemas, incluida la mala salud, son provocados o agravados por el estrés. 

En este curso aprenderemos herramientas prácticas para mejorar  nuestra vida y disminuir el estrés cotidiano. Gracias a la práctica de meditación, sabremos manejar mejor las situaciones difíciles, nos sentiremos más cerca de los demás, seremos más atentos con ellos y nuestras relaciones mejorarán de manera natural. 

Durante este curso, nuestra maestra residente Guen Kelsang Shima nos compartirá profundas enseñanzas budistas, gracias a las cuales podremos aprender a lograr un estado de calma y paz aún en medio del ajetreo y las dificultades de nuestra vida diaria.

¡Todos son bienvenidos!​​