Meditaciones para gente ocupada
Este curso es ideal para todos los que quieren aprender a meditar o mejorar su meditación.
Gente Ocupada es un curso de meditación diseñado para que las personas del mundo de hoy puedan incorporar la meditación a su vida tan ocupada y transformar su experiencia de la vida cotidiana en un camino interior a la felicidad.
Haremos tres meditaciones por tres semanas, en total nueve sesiones donde aprenderás: qué es la meditación, cómo meditar, qué es un objeto de meditación.
Además, nos adentraremos en la práctica de la compasión y la sabiduría, basados en los libros Compasión Universal y Budismo Moderno, de Gueshe Kelsang Gyatso
Libro del curso: Compasión Universal
Detalles del curso
Programa:
Del 13 al 30 de Enero
Todos los Lunes, miércoles y jueves:
De 7:30 p.m. a 9:00 p.m.
Semana 1: Fundamentos de la meditación y compasión universal
Arrancamos esta primera semana aclarando las preguntas: ¿qué es la meditación? ¿cómo meditar? ¿qué es un objeto de meditación? Una vez respondidas estas preguntas nos enfocaremos en entender la compasión y la sabiduría como meditaciones esenciales para una vida significativa.
Semana 2: Sanar el interior
En esta segunda semana meditaremos en la profunda práctica de tomar y dar.
Tomar y dar es una práctica de meditación budista milenaria que aumenta nuestra compasión y purifica nuestra mente. Aumentaremos nuestra compasión y usaremos el poder de nuestra mente para crear un mundo mejor.
Semana 3: Transformar las condiciones adversas
En esta semana aprenderemos las meditaciones que nos ayudan en las situaciones adversas. Buda dio numerosas enseñanzas para transformar tanto lo bueno como lo malo en el camino espiritual y en esta semana aprenderemos las herramientas para conseguirlo.
Sede:
Francisco Javier Gamboa #184. Arcos Vallarta.
Aportación:
$950 curso completo (9 clases).
$150 por clase.
Libro del Curso: Compasión Universal.
Precio Regular del libro: $250
Descuento de 20% con inscripción al curso completo: $200
Membresía PG: $650
Curso incluido en: Membresía Kadampa, Membresía Eventos y Membresía Protector.
Más información sobre membresías aquí.
Maestra del curso
Guen Kelsang Shima
Guen Kelsang Shima es monja budista kadampa mexicana y maestra residente del Centro de Meditación Kadampa de Guadalajara, con casi 20 años de experiencia escuchando, practicando e impartiendo enseñanzas de Buda, es responsable del programa fundamental y general de nuestro centro.
En el año 2012, el Venerable Gueshe Kelsang Gyatso, Guía Espiritual de la Nueva Tradición Kadampa, pidió a guen Shima venir a Guadalajara a abrir lo que sería Kadampa Guadalajara. Durante muchos meses trabajó para encontrar y adecuar un espacio donde pudimos disfrutar de las clases de meditación a partir del 2013.
Sus clases son prácticas, profundas y efectivas y se caracterizan por ser fáciles de entender y llevar a la vida cotidiana.
Libro del curso
Compasión Universal
Inspiración para tiempos difíciles.
El amor y la compasión incondicionales constituyen la esencia de las enseñanzas de Buda. En esta inspiradora exposición del célebre poema budista Adiestramiento en la mente en siete puntos, Gueshe Kelsang revela métodos poderosos y de gran trascendencia para generar estas mentes altruistas. Se recuperan aquí antiguas técnicas de meditación, utilizadas con éxito durante siglos, de forma que podamos aplicarlas para mejorar nuestras experiencias diarias.
Además proporciona una explicación práctica sobre cómo podemos transformar todos los problemas de la vida cotidiana, incluidas las situaciones más difíciles y complejas, en oportunidades para el desarrollo personal y espiritual. Al señalarnos el camino hacia la felicidad y la libertad permanentes, esta indispensable obra nos estimulará a cultivar una vida interior enriquecedora e influirá de un modo decisivo en nosotros.
Beneficios de aprender a meditar
Paz interior
Te sentirás más relajado, se calmará tu mente y disfrutarás de una felicidad pura
Buen corazón
Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás
Sabiduría
Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican y a cultivar las que te benefician
Concentración
Tu mente se volverá lúcida, clara y mejorará tu salud
¿Cómo son los cursos?
Los cursos nos proporcionan herramientas muy inspiradoras para vivir la vida con un gran significado y solucionar nuestros problemas humanos.
Estos cursos complementan perfectamente las clases de Programa General.
¿Cómo son los cursos?
Constan de sesiones de clase con meditación, cada una de 1:30hrs aproximadamente.