En los días oficiales de asueto, suspendemos actividades
¡Gracias por su comprensión!
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Presencial y en Línea
Empieza tu día con una actitud positiva.
con Guen Kelsang Lobon
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Presencial
Una tarde para reflexionar y meditar
con Guen Kelsang Lobon
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Meditación para niños
con María Fernanda Cano
Los temas de las clases varían a las clases con meditación
Presencial
Clase con meditación para principiantes
con Miguel Ángel Covarrubias
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En estas clases se imparten diferentes enseñanzas que nos ayudan a eliminar los pensamientos y sensaciones negativas de nuestra mente y aprendemos a cultivar estados mentales apacibles para poder mantener una actitud positiva todo el tiempo.
Cada semana cambia el tema de la clase. Aportación: $60
Ciclo: “Estimar a los demás”
Ciclo: “Las 4 nobles verdades”
Ciclo: “Los venenos mentales”
un ejercicio de relajación basado en la respiración (5min)
continuamos con la “Oración liberadora” una pequeña alabanza a Buda Shakyamuni, la fuente todas de las enseñanzas budistas. (3min)
el maestro imparte una enseñanza del tema de la semana. (40min)
el maestro guía una meditación para profundizar en el tema y ayudar a trasformar nuestra mente. (15min)
se abre un espacio para hacer preguntas y poder aclarar dudas respecto al tema impartido. (15min)
finalmente se concluye la sesión con una dedicación. (2min)
A travez de la meditación nuestra mente se volverá lúcida y espaciosa, y nos sentiremos restablecidos. Cuando el mar está encrespado, el sedimento del fondo se agita y el agua se enturbia; pero cuando el viento cesa, el lodo se deposita en el fondo de manera gradual y el agua se vuelve transparente.
Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a resolver los problemas de la vida diaria.
La mayoría de las dificultades y las tensiones que sufrimos tienen su origen en la mente y muchos de nuestros problemas, como la mala salud, son provocados o agravados por el estrés. Si practicamos la meditación en la respiración durante diez o quince minutos al día, podremos reducir nuestro estrés.
Entonces, experimentaremos una gran sensación de tranquilidad y bienestar, y nuestros problemas se desvanecerán. Sabremos manejar mejor las situaciones difíciles, nos sentiremos más cerca de los demás, seremos más atentos con ellos y nuestras relaciones mejorarán.
Estos y más libros están a la venta en el Centro de Meditación Kadampa Guadalajara
Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.
Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché